皆さん、メンタルについてどう思いますか？
私はビリヤードのプロをしていますがアマチュアの頃もメンタルに関してはとても重要な要素の1つだと思っていました☝️
ビリヤードだけではなく、スポーツ全般や入学・入社試験などの競争社会においては強いメンタルを持っていた方が有利に働く事も多いと思います。
そこで私はスポーツメンタルトレーナーの資格を取得しました(*•̀ㅂ•́)و✧👍
自分自身のメンタル強化のためはもちろんですが、メンタルで悩んでいる人に少しでもアドバイスできたらいいかな〜と思います😊🎵
ビリヤードって、フィジカルももちろん大事ですけどそのフィジカルを安定させるためにメンタルトレーニングが必要だと思うんですよね💪
試合でいつも通りのパフォーマンスが発揮できない、緊張するあまり思うようにストロークができない……勝ちを意識したり負ける不安が脳をよぎる…などなど💡
メンタルトレーニングは脳の働きを理解して試合に適した状態を作るための方法を身につけるトレーニングです↗️
具体的な方法を知っておくことで、心の安定性を高めることができます( ´꒳` )
自分のルーティンを作ったり、己を知っておくことで意識や集中が乱れても、自分である程度立て直すこともできるようになりますよ🙌
これからブログでもメンタルについて少しずつ触れていく機会があると思いますので、ぜひ覗きに来てください‼️
プライベートでのメンタルトレーニングやカウンセリングをご希望の方は別途お問い合わせよりご連絡ください。